Zdá se, že globální klimatické změny dopadají i na naši malou, lokální úroveň. Již několikátou sezonu se opakuje ten samý scénář. Zima začne pěkně, nasněží, snowkiťáci vyrazí, užívají si prašan. Spoty jsou bez podkladu, ale to je normální na začátek sezony. Jenže kolem Vánoc přijde obleva a sníh sleze. Dost často i ve vyšších polohách, jako je třeba Rýžoviště. Pak se teploty pohybují v rozmezí mezi 5-10 stupni a dlouho se žádné ochlazení ani sněžení nechystá.

Stejná situace je letos. Od začátku prosince jsem já osobně stihnul 2 krásné dny na snowkitu (děkuji moc za ně), ale na vodě mám zhruba 5 dní. Plus počasí nahrává vodě a ne sněhu. Nemusím být Einstein, abych věděl, že pokud chci jezdit s drakem, musím na vodu.

V zimě na vodu

V tomto článku bych vás chtěl namotivovat k tomu, abyste to zkusili, protože to jde a není to nic světoborného. Ještě vás odkážu na svůj starší článek, kde popisuju, jak to dělám já. Jak se bránit zimě, aby všechno probíhalo v pohodě a bez problémů. 10 tipů, jak na kitovani v pořádné kose

1. Přenastavit si pohled na studenou vodu a zimu celkově. Hodně kiterů mi říká, že jezdí pouze při teplotě např. 15 stupňů a vyšší. V té teplotě jezdí v 3/2 mm neoprenu. A já říkám, že při teplotě 8 stupňů je ti v neoprenu 5/4 mm úplně stejné teplo/zima jako v 15 s 3/2kou. Ano, když se dotknu vody holou částí těla, např. obličejem, tak je voda studená, ale ráno si člověk taky umývá obličej studenou vodou, ne? :-).

Já na to mám takový fígl, že při dotyku studené vody si říkám, že je to jen pocit. Na začátku lehce nekomfortní pocit, který za chvíli přejde do příjemného. Snažím se si ten pocit odosobnit. Že se mne to netýká, že je to jen jakési tělo, koho to studí. Pomáhá to :-).

2. Přijmout fakt, že otužováním pro sebe udělám něco pozitivního. Otužování je v poslední době populární. Borci lezou do ledové tříště, polévají se ledovou vodu na základě výzvy z Facebooku a jiné. Kiteboarding ve studené vodě je rovněž otužování, které vás ke všemu ještě baví a můžete se při tom naučit nový trik. Takže nechte se strhnout výzvou, ale udělejte to po svém.

3. Marián Jelínek (mentální kouč Jardy Jágra a jiných sportovců) vybízí sportovce a vlastně všechny aktivní lidi co nejčastěji vystupovat z komfortní zóny. Nejen, že to posiluje tělo, ale i vůli a odolnost. Dnes jdete na vodu, příště zaběhnete bez problémů pro květinu pro vaši milou do 2km vzdáleného obchodu ve sněhové vánici. :-)

4. Teď chvíli namasírujeme ego. Kdo jiný to dokáže? Koukněte na datum, kdo jiný chodí do vody? Musím přiznat, že je to příjemný pocit, když jezdíte na vodě a kolem chodí páry v péřových bundách a fotí si vás. Z jejich pohledů vidíte, jak vůbec nechápou, o co tady jde. Když na ně zamáváte, tak ze rtů ženy odečtete „To je borec, ten ale musí mít ženských!“ :-)

5. I krátký pojezd se počítá. Kiteboarding je aktivita tolik závislá na podmínkách, že i v létě je někdy celé ježdění jednom o jednom skoku nebo triku. Víc se z toho nedá vymáčknout. Takže není třeba truchlit, když je session krátká. V zimě do toho půjdete s tím, že to stejně nebude dlouhé a jste v pohodě.

6. Trénink je třeba, pokud chcete své ježdění posunout dále. A nemusíte se zrovna štípat o vodu při těžkých tricích. Můžete si najít lehčí věc, co budete trénovat. Můžete dolaďovat, přidat graby, cokoli. Každopádně na jaře, až se zlepší počasí, a vy vyrazíte na plnohodnotné ježdění, se nebudete cítit, že jste na tom sto let nestáli.

7. Vezměte si příklad z "dědků" z Nechranic. To jsou borci, jezdí kdykoli, kdy trouchu foukne! Když říkám dědci, myslím tím dlouholeté kitery z pokročilé kategorie. Doufám, že se na mě nebudou zlobit. Jednak už jsem sám dědek a jednak jsou to kamarádi, takže doufám, že si to můžu dovolit. A taky si chci ověřit, jestli to někdo z nich čte :-).

Pro připomenutí hlavní zásady ježdění ve studené vodě:

1. Teplo je základ. Načerpejte ho před ježděním co nejvíce, na vodě se vám bude hodit. Teplo před ježděním, teplo po ježdění. Viz čtyři modelky :-).

2. Chce to přeci jen trochu slušný neopren, botičky, rukavice, kuklu nebo čepici. Velice dobře se osvědčila neoprenová mikina přehozená přes neopren. Nebo i nárazová vesta. Každá další vrstva zvyšuje tepelný komfort.

3. Pozor na místa, kde jedno neoprenové oblečení přechází do druhého. Typicky místo mezi rukávy neoprenu a rukavicemi. Nebo krk, kde vám navazuje kukla na neopren. Nejlepší je překryv neoprenů. Například když má kukla dvě vrstvy neoprenu, jedu si zastrčte pod neopren u krku a druhou přes neopren. Každá malá netěsnost se ve studené vodě projeví rychle a pak vás to zbytečně štve. Zabraňte vodě, aby se dostala na holou kůži. A pokud je to nezbytné, například u bot, tak se snažte, aby se voda moc nevyměňovala. To tělo nejvíce ochlazuje.

4. Nejkritičtějšími oblastmi jsou ruce a chodidla. Ruce držíte ve výšce, takže se hůře prokrvují a nohy se zase pořád máchají ve vodě. Ruce zahřívejte, co to jde, jezděte aktivně a do prstů na rukách setřepávejte krev. Pozor na zaškrcení průtoku krve pásky na nohách a zápěstích. Pokud vám nebude proudit krev do konečků prstů rukou i nohou, nikdy je nezahřejete.

5. Nedělejte zbytečné kraviny a nepřeceňujte své síly a schopnosti. Plavat hodinu při zamotaném draku v létě je k naštvání, ale v zimě to může být nebezpečné. Na to jsem myslel, když jsme si s Robem při posledním ježdění plácali o ruce, jako by byl červen. Byla to legrace, ale v zadu v hlavě mi hlodala vzpomínka na to, jak se při podobných blbostech konkrétně Robo zamotal s Rampou a to jezdili na twintipech.

Zítra (5.1.2023) má být podle předpovědi 12 stupňů a má foukat západ. Tak co, potkáme se ve Strachotíně?

Když přijedete, rád vám hodím draka.

Aloha Přemek